Coach - Ergonomie op kantoor

DOELGROEP

De opleiding richt zich tot preventieadviseurs, veiligheidsdeskundigen, projectleiders, werkplaatsoversten, therapeuten, … die een goede basiskennis van de ergonomie willen hebben, in het kader van de observatie, verbetering en aanpassingen aan de werkposten in instellingen en bedrijven.

DOELSTELLINGEN

• Inzicht verwerven in de essentiële elementen van de ergonomie
• Een kritisch constructieve reflex opbouwen ten aanzien van de werkplaats en de werkomgeving
• Kennis van de determinerende factoren in de werkbelasting (fysiek, psychisch, sociaal)
• Ergonomisch gebruik van de werkmiddelen
• Gebruik van instrumenten voor analyse en onderzoek

INHOUD

Theoretische inleiding

• Europese richtlijnen en wetgeving rond ergonomie van de kantoorwerkomgeving
• Bepalende factoren van de algemene werkbelasting:
• Mentale belasting: aandacht, stress, stimulatie, biologisch ritme, slaapstoornissen
• Fysieke belasting: spieren, ademhaling, bloedcirculatiesysteem, hartslag, zuurstofverbruik, gezichts- en gehoorproblemen
• Voorbereiding op de rol van coach : didactische principes – communicatie met collegae – adviezen geven – probleemsituaties helpen oplossen – omgaan met conservatisme en weerstand van personen

Praktijkgericht deel

• De correcte zithouding op kantoor + test
• Tips voor het aannemen van goede houdingen tijdens het zitten - liggen – staan
• Observatie en analyse op de werkplek: wat is de situatie, hoe kan ik ze optimaal aanpassen?
• Checklist en aanpassingen
• Goed bewegen en rug hygiëne in de activiteiten van het dagelijks leven
• Lichaamsoefeningen tijdens langdurig zitten

DUUR

Programma op maat

PRAKTISCHE INFO

Voor meer info kan u ons telefonisch bereiken of contacteren via mail

METHODIEK

• Wij verzekeren een participatieve en interactieve deelname van de kandidaten door hen nauw te betrekken tijdens de vorming steunend op hun persoonlijke ervaringen
• Theoretische uiteenzetting a.d.h.v. Power Point Presentaties
• Rondgang, adviezen en suggesties op diverse werkposten
• Interactieve bespreking, uitwisseling van ervaringen met betrokkenen
• Evaluatie en groepsgesprek